يمتاز الجرجير بالعديد من الفوائد التي لا حصر لها؛ وذلك لاحتوائه على العناصر الغذائية الكاملة اللازمة لجسم الإنسان مثل فيتامين ك وفيتامين د ومضادات الأكسدة التي لها دور فعال في تجديد الخلايا العظام والحفاظ عليها من التعرض للأمراض المختلفة مثل الروماتيزم والهشاشة، ويحتوي الجرجير على العديد من المعادن المفيدة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم، وحمض الفوليك وهو … تابع قراءة أفضل 10 فوائد للجرجير